Massun Life:自宅で仕事をするときに生産性を維持する方法自宅で仕事をするときに気が散りすぎてやる気がなくなる

のT仕事から家庭状況が取得するときにゆがんで行くことができるhingsあなたの生産性の方法で。あなたは自分の仕事をするよりも気が散って、睡眠のためにより多くの時間を作っていることに気づきます。 

多くの場合、あなたは時間を見失い、5歳を過ぎて仕事をし、キャリアと人生の境界線を曖昧にします。仕事の効率を維持するために、できることがいくつか

あります。ワークスペースを見つける

仕事中にベッドに横になったり、ソファに座ったりしたくなるかもしれませんが、これは避けるべき最初の間違いです。あなたは、その日の仕事を遂行するために、眠く、気が散り、やる気がないように感じる可能性が高くなります。 

タスクを常に把握するには、より集中できる独自のワークスペースを指定します。騒音や気を散らすものをシャットアウトするドアのある、家の中の空いている部屋を見つけましょう。可能であれば、頑丈な机、人間工学に基づいた椅子、その他の事務用品に投資​​してみてください。 

休憩休憩

を取る短いを取ることは常に生産性の一部です。精神的に疲れていると、時間通りに仕事を終えることができないことを忘れないでください。罪悪感を最大限に生かしてリラックスすることを自分から奪うと、燃え尽き症候群になるリスクがあります。

短い休憩を使用して、ワークステーションから離れます。 YouTubeで面白いクリップを見る代わりに、散歩したり、家族と話したり、子犬と抱きしめたりしてください。家にいるからといって、8時間連続で働かなければならないわけではないことを忘れないでください。

早く起きる

家で仕事をしているときは、寝るのがずっと簡単です。ドレスアップしたり、バスを待ったり、交通渋滞に打ち勝ったりする必要がないので、余分な睡眠時間をとっても大丈夫だと思われるかもしれません。しかし、早起きは、特に生産性に苦労しているときに、一日を始めるための最良の方法の1つです。

素敵なコーヒーを用意し、短いジョギングをして、その日の仕上げに必要なものを書き留めます。脳細胞を目覚めさせるために、以前の論文を編集して、更新がないかメールをチェックすることもできます。 

何があっても、朝の日課を作り、毎日それを守りましょう。さらに、あなたのパジャマで働かないようにしてください。あなたがオフィスにいなくても、あなたが仕事のためにきちんと服を着るとき、物事は大いに改善することができます。

社交

ちょうどあなたが自宅から作業しているので、あなたが付き合いを停止すべきという意味ではありません。あなたがオフィスにいないとき、それはあなたが孤立の悪影響を減らすのを助けるのでより重要になります。ほとんどの日は一人でいるので、長期的にはメンタルヘルスが低下する可能性が高くなります。

Zoom、Skype、Telegramのいずれを使用する場合でも、友達とのつながりを保つ必要があります。必要に応じて、同僚とのオンライン会議を手配することもできます。

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